SPFとPA指数の正しい理解
日焼け止めを選ぶ際に最も重要なのは、紫外線をどの程度防ぐことができるかを示す「SPF」と「PA」指数です。
SPF（Sun Protection Factor）は、主にUVB波をどれだけブロックできるかを示し、数値が高いほど防御力が強くなります。ただし、日本や韓国ではSPF100以上の製品は認可されていないため、最大でもSPF50が一般的です。
一方、PA（Protection Grade of UVA）はUVA波を防ぐ効果を示し、「+」の数が多いほど効果が高いことを意味します。特にシミや色素沈着を防ぎたい場合は、PA++以上のものを選ぶとよいでしょう。
日常生活ではSPF30～50、PA++以上のものが推奨されますが、長時間の屋外活動時にはSPF50、PA+++の高機能タイプを使用するのが理想的です。
無機・有機サンスクリーンの違い
日焼け止めには、大きく分けて「無機サンスクリーン（物理）」「有機サンスクリーン（化学）」の2種類があります。
- 無機サンスクリーン： 肌の表面で紫外線を反射する仕組み。低刺激で敏感肌向きだが、白浮きしやすい傾向がある。
- 有機サンスクリーン： 紫外線を吸収して熱として放出する仕組み。軽いテクスチャーで透明感があるが、肌に合わない成分が含まれる場合も。
- 混合タイプ： 両方のメリットを組み合わせたもの。使いやすく、多くの製品に採用されている。
ほとんどの市販製品は「混合タイプ」であり、どちらかの成分が肌に合わない場合を除いては、特にこだわる必要はありません。白浮きを防ぎたい場合は、有機成分が多いものを選ぶのが良いでしょう。
韓国で人気の日焼け止めおすすめ
韓国では、機能性に優れた日焼け止めが数多く販売されており、特に紫外線だけでなくブルーライトや赤外線からも肌を守る製品が増えています。その中でも特に注目されているのが「molvany（モルバニー）」のトリプルディフェンス サンクリームです。
この製品の特徴は、以下の点にあります。
- 紫外線（UVB・UVA）、赤外線、ブルーライトのトリプルディフェンス機能。
- スイス高山のアルバインローズアクティブを配合し、コラーゲン生成をサポート。
- ムチン5とイノシトールによる高い保湿力とバリア機能強化。
- 低刺激ノンケミカル処方で、家族全員が安心して使用可能。
- スウェットプルーフ処方で、汗や皮脂による崩れを防ぎ、長時間の持続力を実現。
特に、ブルーライトを防ぐ効果がある点が他の製品との差別化ポイントであり、日常のスマートフォンやPC作業が多い人に適しています。
まとめ
日焼け止めは、単に価格が高いからといって良いとは限りません。SPFとPA指数を正しく理解し、自分の肌質や使用シーンに合ったものを選ぶことが重要です。
また、無機・有機サンスクリーンの違いを把握し、白浮きを防ぎたい場合は有機成分が多いものを、敏感肌の人は無機成分が多いものを選ぶとよいでしょう。
韓国の「molvany トリプルディフェンス サンクリーム」のように、紫外線だけでなくブルーライトや赤外線からも肌を守る製品も増えています。日常的に使用することで、肌の老化を防ぎ、美しい肌を維持することができます。
今後も、自分のライフスタイルや環境に適した日焼け止めを選び、適切な紫外線対策を行いましょう。
